在2018年06月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
42.5 公斤
最近减少: 4.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1528 千卡
|
脂肪: 48.21克 | 蛋白质: 102.55克 | 碳水物: 183.92克.
早餐: Organic Milk Кефир 1%, Грецкие Орехи, Nordic Овсяные Хлопья. 午餐: Огурец (без Кожуры), Лаваш Армянский, Козуб Сыр Сулугуни , Нежин Икра Кабачковая, Огурец (с Кожурой), Сто Пудов Чечевица Красная. 晚餐: Нежин Икра Кабачковая, Шашлык из Телятины, Щедрик Бринза, Шпинат, Organic Milk Кефир 1%, Помидоры, Укроп, Огурец (с Кожурой), Фора Молодая Капуста, Кабачок Гриль. 小食/其他: Шоколадное Желе (Я), Малина, Черешня, Черника, Клубника, Абрикосы. 更多的......
|
一个星期减少1.2 公斤
|
|
|