在2018年06月19日体重纪录（没有日志纪录）
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100.9 公斤
最近减少: 17.6 公斤.
还有: 26.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1079 千卡
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脂肪: 32.02克 | 蛋白质: 64.82克 | 碳水物: 122.07克.
早餐: Alpro Almond Dark Choco, Alpro Go On Maustamaton, Allevo Shake Chocolate, Suodatinkahvi, Alpro Mantelijuoma Makeuttamaton. 午餐: Maitokahvi, Hesburger Mansikka-Banaanismoothie (0,4 l). 晚餐: Nutrilett Tasty Tropical Smoothie. 小食/其他: Alpro Go On Maustamaton, Nutrilett Chocolate Shake, Alpro Tummasuklaa Soijavanukas, Alpro Almond Dark Choco. 更多的......
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2726 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时 和 6 分钟, 休息 - 14 小时 和 54 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.2 公斤
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