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Day 7
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1565 千卡
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脂肪: 61.88克 | 蛋白质: 75.01克 | 碳水物: 180.61克.
早餐: string cheese, Old Fashioned Caramel Apple Dip, apple. 午餐: Butter, tim hortons everything bagel. 晚餐: havestland chicken sausage w/ onions&peppers, Lettuce, schwebel's smart lite bread, land O' Frost hickory smoked turkey breast, hellmann's light mayonnaise, Mushrooms, Cooked Summer Squash (from Fresh), wish bone light italian dressing. 小食/其他: Rice Cakes - Apple Cinnamon, upstate farms raspberry yogurt, peanut butter, celery. 更多的......
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4705 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时, 站立 - 1 小时, 坐着 - 6 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时, 健身器（中度的） - 10 分钟, 睡眠 - 7 小时, 休息 - 7 小时 和 50 分钟. 更多的......
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