|
Kohta kuukausi takan ja oikein mukavasti on alkanut tottumaan kevyempään elämään. Viikonloppuna oli ensimmäinen merkkausvapaa ja tulipa otettua vähän punaviintäkin ja syötyä mitä nyt sattui eteen tulemaan. Hetihän tuo vakaan sen kilon nakkasi, mutta se varmasti poistuu hyvinkin pian kun arki rytmi taas alkoi. Jatketaan vielä toinen kuukausi ja katsotaan missä sitten ollaan ja mitä seuraavaksi. 💪🏼
|
1323 千卡
|
脂肪: 39.22克 | 蛋白质: 77.75克 | 碳水物: 158.91克.
早餐: Suodatinkahvi. 午餐: Suodatinkahvi, Fresh Kana-Taco Salaatti . 晚餐: Vaasan 100% Kaura, Tuorekurkku (Kuorineen), Baresa Pesto, Valio Salaneuvos 17%. 小食/其他: Paistettu Kananmuna, Atria Kevyt 5% Kalkkuna A-Lk Nakki, Perunat (Kuorineen, Paistettu), Valio Profeel Proteiinirahka Mango-Vanilja, Valio Karviais-Boysenmarja Keitto, Banaanit. 更多的......
|
|