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pesagem às 18h15
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82.9 公斤
最近减少: 4.1 公斤.
还有: 25.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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664 千卡
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脂肪: 32.38克 | 蛋白质: 40.47克 | 碳水物: 55.31克.
早餐: Canela, Continente Sementes de Papoila, Seara Spirulina, Aipo, Laranjas Doces (tipo Navel), Mentha, Alface. 午餐: Origem Sal Rosa Dos Himalaias, Banha de Porco, Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Alface, Tomates, Pimenta Preta, Continente Hambúrguer Carne Alentejana, Forma + Proteína Isolada de Ervilha (Sport), Origens Leite de Coco Biológico, Ovo, Cem Porcento Linhaça Dourada e Moída, Origens Farinha de Coco, Continente Manteiga Pasteurizada com Sal. 小食/其他: Sumo de Limão, Framboesas. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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