在2018年06月18日体重纪录（没有日志纪录）
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94 公斤
最近减少: 54 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2555 千卡
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脂肪: 89.79克 | 蛋白质: 140.31克 | 碳水物: 295.12克.
早餐: Italac Leite Desnatado, Toddy Achocolatado, Nutrata BCAA TCM 8:1:1, Probiótica Creatina, Pão Integral. 午餐: Arroz Branco (Cozido), Quero Seleta de Legumes, Sadia Coxinha da Asa de Frango. 晚餐: Quero Seleta de Legumes, Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Arroz Branco (Cozido). 小食/其他: Yoki Paçoquinha de Amendoim, Pão Integral, Mostarda, Piracanjuba Leite Desnatado, Hellmann's Maionese, Hortifruti Salada de Frutas. 更多的......
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2165 千卡
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运动:
山地自行车 - 5 分钟, 健身房 (Gym) - 1 小时, Google Fit - 22 小时 和 55 分钟. 更多的......
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稳定体重
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