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Tamijacobs的日记, 2018年06月18日

Finally built up the motivation to go for a run. Downloaded the new Nike running app and did my starter run. Only 2kms 🤷🏼‍♀️ but hey at least it’s a start. Onwards and upwards. 💪

查看饮食日历, 2018年06月18日:
657 千卡 脂肪: 30.63克 | 蛋白质: 40.42克 | 碳水物: 52.41克.   早餐: Clover Full Cream Fresh Milk, Jungle Oats, Huletts Equisweet Sweetener. 午餐: Cucumber (with Peel) , Roasted Grilled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten), Red Tomatoes . 晚餐: Woolworths Butternut Soup. 更多的......
1935 千卡 运动: 跑步 - 10公里/小时 - 15 分钟, 休息 - 15 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

18支持者    支持   

评论 
Well done for the start and good luck  
2018年06月19日 会员:: Belinda Cowan

     
 

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