30,7%
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75.1 公斤
最近减少: 13.9 公斤.
还有: 10.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1396 千卡
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脂肪: 77.33克 | 蛋白质: 129.00克 | 碳水物: 41.65克.
早餐: Integralmedica Whey 100% Pure Chocolate, Languiru Leite Integral, Iogurte de Kefir, Integralmedica Whey 100% Pure Chocolate, Pi & Nut Pasta de Amendoim Tradicional. 午餐: Queijo Parmesão (Ralado), Ovo. 晚餐: Pi & Nut Pasta de Amendoim Tradicional, Hambúrguer Caseiro, Hemmer Mostarda Escura. 小食/其他: Pi & Nut Pasta de Amendoim Tradicional, Espinafre, Ovo, Cebolas. 更多的......
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一星期增加0.3 公斤
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