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Mega FDS do lixão!
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83.8 公斤
最近减少: 36.2 公斤.
还有: 3.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1158 千卡
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脂肪: 37.11克 | 蛋白质: 92.65克 | 碳水物: 109.47克.
早餐: Café com Açúcar, Elegê Leite UHT Desnatado, Wickbold Pão Integral & Zero, Tirolez Creme de Ricota Light. 午餐: Contra-filé, Café com Açúcar, Couve Manteiga Crua, Sadia Filé de Peito, Batata Doce, Alho, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ervilhas, Tomates, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cenouras. 晚餐: Carne de Porco do Lombo Assada, Café com Açúcar, Wickbold Pão Integral & Zero, Elegê Leite UHT Desnatado. 小食/其他: Café com Açúcar, Jasmine Cookies Integral Chocolate com Gotas, Café com Açúcar, Jasmine Cookies Integral Chocolate com Gotas. 更多的......
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3420 千卡
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运动:
徒步旅行 - 2 小时 和 17 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 休息 - 8 小时 和 13 分钟, 睡眠 - 5 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一星期增加11.2 公斤
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 评论
kkkk aiiii q merda.. corpo é foda!!!!!!
2018年06月18日 会员：: almeidadanieli
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Huahuahuahuahuahua... Ainda mais quando a mente não ajuda... Kkkkkkkk...
2018年06月18日 会员：: asdfonsecaz
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