|
👌👌👌
Ура!
|
77.8 公斤
最近减少: 17.5 公斤.
还有: 12.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1777 千卡
|
脂肪: 32.04克 | 蛋白质: 106.73克 | 碳水物: 156.14克.
早餐: Noyan Инжир Варенье Экстра , Грецкие Орехи, Parmalat Молоко 0,5%, Лесные Угодья Варенье из Инжира, Геркулес Овсяные Хлопья. 午餐: Абрикосы, Очаковский Квас, Лента Окрошка с Ветчиной. 晚餐: Креветки (Вареные или на Пару), Печеное Яблоко, D'arbo Клюквенный Соус, Солнечная Фазенда Руккола, Братья Караваевы Ростбиф из Говядины. 小食/其他: Апероль Шприц, Нектарины, Магнит Помидоры Черри. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|