ik kan je volledig volgen in dit verhaal . Ik ben zelf herstellende van een eetstoornis en ga hier ook voor in therapie . Ik ben al heel ver gekomen maar het blijft vechten elke dag want zonder eten kan je gewoon niet he . De volgende stap is nu ook een dietiste nu ik EINDELIJK wat meer rust heb gevonden in eten . En inderdaad ook die druk op mijn , ik prijs me heel gelukkig met zo een man die me is blijven steunen en nog steeds doet . Veel succes nog !
|
|
|
Zou ik dat voedingsplan eens mogen hebben aub?
|
@Bernake
Ik wil je dat voedingsplan gerust bezorgen maar dat is gebaseerd om mijn lichaamssamenstelling, mijn lengte, mijn gewicht en mijn vroegere eetgewoontes. Ik denk niet dat dit voor iedereen het juiste eetplan is. Dat is het moeilijke aan willen gewicht verliezen of gezond en juist eten: Elk lichaam is anders.
2018年06月18日 会员：: Leenendavy1111
|
ja dat weet ik wel maar ik verzamel ze in een grote map en vind het leuk om dat allemaal eens te lezen, alleszins bedankt!
berna.ruys@telenet.be
|
Op wat is jou voedingsplan gebaseerd?
Grtjs
2018年06月20日 会员：: justangy
|
ik vrees dat ik in hetzelfde schuitje zit. Ik ben twee weken bezig...nog geen gram kwijt en wat down erdoor.
Ik let op mijn eten, ik sport...vanwaar ben je? die voedingscoach wil ik ook wel
2018年06月20日 会员：: amiralie
|
@justangy:
Het voedingsplan is gebaseerd op 2 dagen in de week onder de 25 gram koolhydraten te zitten. De rest van de week normale verhoudingen te eten. Wanneer ik ga fitnessen, (4x in de week) eet ik extra goede koolhydraten. Maar ik zei het al: dit schema is volledig op mijn lichaam gebaseerd. Voor mij werkt dit. Maar geeft hetzelfde schema aan iemand anders, ook al weegt ze hetzelfde en heeft ze dezelfde lichaamslengte, de kans is groot dat dat niet werkt. Elk lichaam is anders...
Ik raad iedereen aan om met een dieet begeleiding te zoeken.
1. Het kost niet veel.
2. Wanneer je 4x op een jaar gaat, kan je €40 terug krijgen van je ziekenfonds
3. Je voeding is 100% gebaseerd op jouw lichaam
4. Je weet zeker dat je op een gezonde manier bezig bent, waardoor je niet gaat schommelen...
groetjes en suc6
2018年06月21日 会员：: Leenendavy1111
|
@amiralie:
Hey
Ikzelf ben van Oud-Turnhout maar er zitten overal hele goede voedingscoaches. Van waar ben jij? Eventueel kan ik aan de mijne vragen of hij een goede in jouw buurt kent...
groetjes
2018年06月21日 会员：: Leenendavy1111
|
ik woon in Schoten, nabij Antwerpen. Je mag het altijd vragen...graag zelfs 😁
2018年06月21日 会员：: amiralie
|
Maar mag ik je volledige voedingsplan eens?
|
Bernake als zij dit onnodig vind om door te geven respecteer dat dan ook . Het is zoals ze zegt dat is voor iedereen persoonlijk
|
|
|
Wat een "volwassen" reactie ;-)
|
|
|
Nog zo een volwassen reactie :p
|
|
|
|
|
hallo! kun jij aub aan jou voedingcoach vragen wie zij aanraadt aub vanuit Gent die riviz herkent is? vriendelijke groetjes :)
|