在2018年06月18日体重纪录（没有日志纪录）
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62.4 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 3.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1478 千卡
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脂肪: 64.41克 | 蛋白质: 91.65克 | 碳水物: 129.49克.
早餐: Uluwatu Granola Bamboo, Crownfield Muesli, Koffie met Melk. 午餐: Olijfolie, Parmezaanse Kaas (Geraspt), Aldi Rosbief, Aldi Speltbrood. 晚餐: Moochie Frozen Yogurt Naturel (Mini), Olijfolie, AH Courgette Spaghetti, Gebakken of Geroosterde Zalm. 小食/其他: Milbona Skyr Aardbei, Bananenbrood. 更多的......
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1688 千卡
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运动:
自行车（中度的） - 21公里/小时 - 22 分钟, 休息 - 15 小时 和 38 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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