|
Terug van vakantie. Een paar dagen slecht gegeten (want ja, bij Limburg hoort een stuk vlaai en een patatje zuurvlees) en een paar dagen goed gegeten. Vooral heel veel bewogen. Onderaan de heuvel op een park zitten met twee kinderen in wandelwagens die meerdere keren per dag bovenaan de heuvel willen spelen. 💪
Weegschaal sla ik even over. Morgen misschien en anders zaterdag pas weer. Vandaag weer aan het werk en weer netjes alles bijhouden.
Begin van dit jaar sprak ik met mezelf af dat ik op m'n verjaardag (29 juni) een gezond BMI wilde hebben. Dat moet haalbaar zijn. De komende 2 weken knallen en me gedragen dus. Knallen wordt het sowieso, want de fotograaf voor de verkoop van ons huis komt maandag en de to do list is 6 kantjes. 🤸♀️
|
1538 千卡
|
脂肪: 77.28克 | 蛋白质: 54.37克 | 碳水物: 154.91克.
早餐: Aldi Gegrilde Kipfilet, Melkan Roomboter Ongezouten, Bruine Boterham. 午餐: AH Kip Kerrie Salade, Stegeman Gebraden Gehakt, Bertolli Boter, Bruine Boterham, Slankie Smeerkaas 20+, Conimex Sambal Manis. 晚餐: Feta Kaas, AH Olijfolie Traditioneel, Pitabrood, Vivera Falafel. 小食/其他: BioWise Pinda Amandel Reep Kaneel, Milsani Yoghurt Griekse Stijl. 更多的......
|
|