在2018年06月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
70 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
731 千卡
|
脂肪: 26.26克 | 蛋白质: 53.44克 | 碳水物: 70.79克.
早餐: Сухари, Мёд, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%, Кофе с Молоком и Сахаром. 午餐: Сметана , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные. 晚餐: Меридиан Морская Капуста Салат "Витаминный Сочный", Куриные Бедрышки (Запеченные). 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|