在2018年06月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
58 公斤
最近减少: 9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1426 千卡
|
脂肪: 39.46克 | 蛋白质: 61.70克 | 碳水物: 209.87克.
早餐: Ritter Sport Элитный Шоколад Горький, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Био Баланс Творог Мягкий Злаки и Сушеные Ягоды, Магнит Банан, ISKA Малина Протёртая с Сахаром, Большая Кружка Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1. 午餐: Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао, Овощи Гриль, Куриное Филе в Сметане, Суп Пюре. 晚餐: Запеканка Творожная. 小食/其他: Перекресток Пирог с Малиной, Покровский Хлеб Пирог с Клубникой, Абрикосы, Черешня, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура. 更多的......
|
一星期增加3.2 公斤
|