在2018年06月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
73.4 公斤
最近减少: 10.1 公斤.
还有: 13.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1284 千卡
|
脂肪: 40.55克 | 蛋白质: 88.80克 | 碳水物: 145.00克.
早餐: Апельсиновый Сок, Своя Линия Батончик-Мюсли с Кокосом, Растворимый Кофе (из Порошка), J. D. Gross Чёрный Шоколад 56%. 午餐: Фасоль (без Соли, Отварная), Лук, Divaoliva Оливковое Масло Extra Virgin, Грико Шампиньоны, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Куриное Филе на Гриле, Комо Сыр Российский, Красные Вишни. 小食/其他: Nutrilite Протеиновый Порошок. 更多的......
|
一个星期减少1.6 公斤
|
|
|