|
|
2482 千卡
|
脂肪: 134.44克 | 蛋白质: 79.25克 | 碳水物: 187.22克.
早餐: Ülker Fındıklı Çikolata, Beyaz Ekmek (Düşük Kalorili), Beyaz Ekmek, Patatesli Yumurta, Kırmızı Lezzetli Elma, Ekmek Kadayıfı. 午餐: Çörek, Makarna, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Kuru Kavrulmuş Ayçiçeği Tohumu Çekirdekleri (Tuzsuz). 晚餐: Tadım Çekirdek, Izgara Tavuk, Yeni Rakı Rakı, Sarı Tatlı Mısır (Mısırlar Koçanı Üzerinde, Tuzlu, Dondurulmuş, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış). 更多的......
|
|
2416 千卡
|
运动:
休息 - 15 小时 和 31 分钟, 睡眠 - 8 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 28 分钟. 更多的......
|
|
|
|