注册  |  登录

boran.blm的日记, 2018年06月17日

kiraz & karpuz

查看饮食日历, 2018年06月17日:
4051 千卡 脂肪: 134.25克 | 蛋白质: 162.45克 | 碳水物: 541.51克.   早餐: Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Sucuk, Beyaz Ekmek. 午餐: Tatlı Kiraz, Karpuz, İçim Süzme Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek, Kırmızı Domates. 晚餐: Çay Şekerli, Fanta Fanta, Tavuk Budu, Pirinç Pilavı. 小食/其他: Peynir Altı Suyu, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Koska Üzüm Pekmezi, Eti Cicibebe, Fıstık Ezmesi, Dost Kakaolu Süt (200ml), Zeytinyağı. 更多的......

17支持者    支持   

评论 
şeker oranı nedir bu içeceğin? 
2018年06月17日 会员:: spiritlord
40 küsur Ama meyve şekeri çabuk enerjiye çevriliyordu yanlış hatırlamıyorsam  
2018年06月17日 会员:: boran.blm
Kilo alıyormuşsun zaten pardon. Evet sıkıntı yok. 
2018年06月17日 会员:: spiritlord
Kardeşim ne yiyip ne içiyorsun bi yardımcı olsan 
2018年06月25日 会员:: Ma06354094
Abi her gün genelde 3 ekmek yiyorum mesela ne yiyosam 1 tabaklı yiyodum artık 2 yiyorum sonra karbonhidrat shake yapıyorum 
2018年06月26日 会员:: boran.blm

     
 

提交评论


您必须登陆后才能评论,请点击这里登录。
 


boran.blm的体重历史


获取应用
    
© 2024 FatSecret。保留所有权利。