|
De aantal calorieën per dag verminderd met 200 tot max 2600.
Heel langzaam verder wat vermageren......
|
102.2 公斤
最近减少: 0.8 公斤.
还有: 22.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2568 千卡
|
脂肪: 108.15克 | 蛋白质: 106.67克 | 碳水物: 280.30克.
早餐: Everyday Volle Melk, Kellogg's Country Store. 午餐: Paella met Zeevruchten. 晚餐: Mora Mexicano, Mora Mini Loempia's, Lidl Sweet Chili Sauce, Mayonaise, Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen), Mora Viandel, McDonald's Chicken McNuggets (4), Mora Vleeskroket. 小食/其他: Rozijnen (zonder Pit), Mijn Koffie Kwart Suiker. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|