在2018年06月17日体重纪录(没有日志纪录)
|
47.3 公斤
最近减少: 2.2 公斤.
还有: 0.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1367 千卡
|
脂肪: 39.24克 | 蛋白质: 80.53克 | 碳水物: 161.84克.
早餐: Carrefour Yaourt Soja, Abricots, Pâturages Fromage Blanc 8%, Ananas, Abricots, Abricots. 午餐: Odyssée Sardines à l'huile de Tournesol , Ananas, Pain Blanc, Champignons de Paris (Sautés), Carottes Cuites, Viande de Lapin, Champagne. 晚餐: Carrefour Yaourt Soja, Yaourt de Soja, Herta Tendre Noix Supérieur , Auchan Mayonnaise Allégée, Haricots Rouges (en Conserve), Salade Verte. 更多的......
|
|
1716 千卡
|
运动:
Course 13km allure7.15 - 1 小时 和 34 分钟, 休息 - 14 小时 和 26 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|