在2018年06月17日体重纪录(没有日志纪录)
|
111.8 公斤
最近减少: 14.1 公斤.
还有: 42.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1306 千卡
|
脂肪: 103.13克 | 蛋白质: 74.29克 | 碳水物: 20.82克.
早餐: Voi, HK Ylikypsä Saunapalvikinkku, Chia-Siemen, Pellavansiemen, Kuoreton Kurpitsansiemen, Kuorettomia Seesaminsiemeniä, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Suola, Auringonkukansiemenet (ilman Kuoria), Chia-Siemen, Pellavansiemen, Kuoreton Kurpitsansiemen, Kuorettomia Seesaminsiemeniä, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Suola, Auringonkukansiemenet (ilman Kuoria), Chia-Siemen, Pellavansiemen, Kuoreton Kurpitsansiemen, Kuorettomia Seesaminsiemeniä, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Suola, Auringonkukansiemenet (ilman Kuoria), Kahvi. 晚餐: Atria Vuolu Kana Fajitas, Lounashetki Kreikkalainen Salaatti. 小食/其他: Atria Vuolu Kana Fajitas. 更多的......
|
一个星期减少5.6 公斤
|