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64 公斤
最近减少: 1.9 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1282 千卡
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脂肪: 35.08克 | 蛋白质: 44.05克 | 碳水物: 198.82克.
早餐: Plátano, Soprole Leche Descremada, Manzana Verde, Té sin Azúcar, Quaker Avena Multisemillas, Chia. 午餐: Lechuga, Porotos Negros, Zapallo Italiano, Garbanzos Cocidos, Zanahoria, Pimiento Rojo. 晚餐: Santa Isabel Torta Mil Hojas, Evercrisp Maní Salado. 小食/其他: Manzana Verde, Soprole Leche Descremada, Café, Costa Galletas Tuareg Coco, Zanahoria, Manzana Verde. 更多的......
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一星期增加1.2 公斤
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