在2018年06月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
61 公斤
最近减少: 14 公斤.
还有: 11 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
859 千卡
|
脂肪: 23.01克 | 蛋白质: 54.81克 | 碳水物: 109.69克.
早餐: Черника, Смородина Красная, Творог (Обезжиренный), Клубника, Банан, Черника, Яблоко, Nordic Овсяная Каша Быстрого Приготовления. 午餐: Молоко (2% Обезжиренное), Запеченные или Жареные Креветки, Лосось, Цветная Капуста. 晚餐: Сливочное Масло, Творог (Полностью Обезжиренный), Фасоль Стручковая, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Яблоко, Рудь Мороженое Супер Шоколад. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|