在2018年06月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
100.8 公斤
最近减少: 2.4 公斤.
还有: 25.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2766 千卡
|
脂肪: 132.96克 | 蛋白质: 136.68克 | 碳水物: 210.94克.
早餐: Vesi, Maitokahvi, Valio Oltermanni, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Valio Viola Yrtti Tuorejuusto Kevyt, Siemennäkkäri. 午餐: Vesi, Oivariini Vähemmän Suolaa, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Fazer Amica Kermainen Lohikeitto. 晚餐: Kuohuviini, Valio Kermaviili, Taffel Sweet Chili Dippi, Katkarapu, Patonki, Patros Feta, Subway Kana Teriyaki Salaatti, Pirkka Kuningatarvene, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Oivariini Vähemmän Suolaa, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Via Kana-Vuohenjuustopasta. 小食/其他: Espresso, Valio Profeel Proteiinirahka Mango-Vanilja. 更多的......
|
一个星期减少1.6 公斤
|