在2018年06月15日体重纪录(没有日志纪录)
|
57.1 公斤
最近减少: 9.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1562 千卡
|
脂肪: 49.83克 | 蛋白质: 84.46克 | 碳水物: 200.38克.
早餐: Хлебный Спас Овсяное Печенье с Кусочками Шоколада, Активиа Густой Биойогурт Натуральный Высокобелковый, ISKA Малина Протёртая с Сахаром, Fit Parad Семена Чиа, Магнит Банан, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Большая Кружка Молоко 2,5%. 午餐: Slakon Конфеты "Топленка Бум", Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Разносол Фунчеза по-Корейски, Азу из Говядины, Гречка Отварная с Маслом (10Г). 晚餐: ISKA Малина Протёртая с Сахаром, Карат Сыр Легкий Домашний, Елизавета Хлебцы Йодированные, Активиа Густой Биойогурт Натуральный Высокобелковый, Абрикосы, Инжирный Персик, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Dr. Korner Хлебцы с Черникой. 小食/其他: Домик в деревне Молоко 3,2%, Сметана 15% из Топленых Сливок, Запеканка Творожная (3%), Инжирный Персик. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|