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pimpin0113
日记
2018年06月15日
pimpin0113的日记, 2018年06月15日
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在2018年06月15日体重纪录(没有日志纪录)
50 公斤
最近减少:
7 公斤
.
还有:
0 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2018年06月15日:
1722 千卡
脂肪: 53.76克 | 蛋白质: 78.93克 | 碳水物: 229.76克.
早餐:
炸薯餅(新鮮), 巧克力吐司, 炒雞蛋(整個), 甜玉米.
午餐:
Costco Kirkland CP 卜蜂去骨清雞腿, 高麗菜, 掛麵.
晚餐:
Toblerone Crunchy Almonds, 黑糖糕.
更多的......
一星期增加1.8 公斤
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