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1220 千卡
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脂肪: 20.42克 | 蛋白质: 65.76克 | 碳水物: 195.32克.
早餐: Cappuccino, Milch 1,5%, Kaffee, Vollkornbrot, Philadelphia Balance, Gelbe Paprika, Tomaten. 午餐: Edeka Zuckerschoten, Kohlrabi, Gelbe Paprika, Rote Paprika, Couscous (Gekocht), Milchkaffee. 晚餐: Milsani Reine Buttermilch, Zitronensaft. 小食/其他: Milch 1,5%, Kaffee, Grüner Tee, Milch 1,5%, Kaffee. 更多的......
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 评论
Schwierig, sowas mit Kalorien zu bewerten. Gut, dass ich sonst immer alles abwiege - mit schätzen komme ich nicht weit... Habe mal mehr Couscous geschätzt als ich denke, damit die Soße mit drin ist... Naja, werden wir morgen auf der Waage sehen... :)
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was für ne Soße ist das denn?
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Gute Frage! Ich hab leider nicht gefragt. Ein bissi wie Curry hat’s geschmeckt, aber voll dünnflüssig
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Vom Foto natürlich noch schwerer zu schätzen als in Natura... ich würde was um die 500 Kal dafür veranschlagen. Wie viel hast du denn geschätzt?
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Nur für die Soße? Hab insgesamt 650 veranschlagt... 😬
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Na nö 🤣 für den ganzen Teller 😉
Mit 600 solltest du aber auf der sicheren Seite sein...
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