clockting的日记, 2018年06月14日

（四）133

83.1 公斤最近减少: 8.9 公斤. 还有: 18.1 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年06月14日:

1214 千卡

脂肪: 52.91克 | 蛋白质: 77.40克 | 碳水物: 103.80克. 早餐: 摩斯漢堡紅茶, 炒雞蛋（整個）, 煙肉（腌製，煎）, 法國麵包. 午餐: 愛之味麥仔茶. 晚餐: 意大利沙律醬（用醋及油製）, 瑞穗蘋果牛奶, 卜蜂去骨雞腿排. 更多的......

90 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

一星期增加0.7 公斤

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