|
льняная каша на воде + 3 порезанных абрикоса + стевия. 161 ккал.
|
1055 千卡
|
脂肪: 25.45克 | 蛋白质: 75.82克 | 碳水物: 149.19克.
早餐: Абрикосы, Верное Средство Льняная Каша. 午餐: Сыр Адыгейский, Отруби, Капуста Белокочанная, Зеленый Лук, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). 晚餐: Белый Замок Кефир 1%, Отруби. 小食/其他: Банан, Диетическая Творожная Запеканка, Сливы, Sula Леденцы без Сахара, Bombbar Протеин Малиновое Печенье, Universal Nutrition Animal Flex, Вода. 更多的......
|
|
2885 千卡
|
运动:
椭圆机 - 1 小时, Cross Training - 15 分钟, 爬楼梯 - 1 分钟, 跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 28 分钟, 休息 - 12 小时 和 16 分钟, 睡眠 - 10 小时. 更多的......
|
|
 评论
Вкусная? Дома тоже лежит, надо пробовать
2018年06月13日 会员：: SaschaFar
|
Ну мне нравится то, что она с ароматизатором и без сахара/соли. Ты сам можешь на вкус добавить то, чего хочешь. Вообще, я ее на молоке делала, но теперь предпринимаю более жёсткие меры. :)) Клубничная мне больше нравится, есть ещё обычная, ее не пробовала. А так, я думаю, на любителя. Я любитель. :))
2018年06月14日 会员：: Cyberhydra
|
|
|