在2018年06月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
57.3 公斤
最近减少: 1.6 公斤.
还有: 2.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1232 千卡
|
脂肪: 50.99克 | 蛋白质: 95.45克 | 碳水物: 104.46克.
早餐: Персики, Морковь, Яблоко, Яичный Белок, Яичный Желток, Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Фермерское Подворье Молоко 1,5%. 午餐: Персики, Фундук Фундук, Dr. Korner Корнерсы Нежный Сыр, Кубанские Хлебцы Хлебцы Фитнес Формула 10 Злаков, Bio Баланс Кефир 2,5%, Абрикосы, Нектарины, Фермерское Подворье Творог Обезжиренный, Милково Сметана 15% ГОСТ, Фермерское Подворье Молоко 1,5%. 晚餐: Фундук Фундук, Орехи Кешью, Миндаль, Сыробогатов Сыр Легкий 25%. 小食/其他: Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Everyday Батончик с Высоким Содержанием Белка Everyday Protein с Бананом Кокосом и Лесным Орехом, Кубанские Хлебцы Хлебцы Фитнес Формула 10 Злаков, Яблоко, Персики, Добрович Сметана 15%, Bio Баланс Кефир 2,5%, Фермерское Подворье Творог Обезжиренный, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Помидоры. 更多的......
|
一个星期减少5.6 公斤
|
|
|