在2018年06月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
68 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 12 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1708 千卡
|
脂肪: 91.89克 | 蛋白质: 61.23克 | 碳水物: 158.66克.
早餐: Azúcar, Café con Leche. 午餐: Hacendado Nata Fresca, Hacendado Masa Fresca Hojaldre, Frit Ravich Patatas Fritas Caseras, Nuggets de Pollo, Hacendado Chocolate con Leche y Almendras. 晚餐: Sandía, Carrefour Galletas Digestive Chocolate, DIA Anacardos Tostados y Salados, Azúcar, Hacendado Leche de Cabra Semidesnatada. 小食/其他: Café con Leche, Azucarera Azúcar Blanco. 更多的......
|
|
1921 千卡
|
运动:
驾驶 - 2 小时, 做爱 - 30 分钟, 站立 - 2 小时, 休息 - 11 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|