在2018年06月13日体重纪录(没有日志纪录)
|
57.7 公斤
最近减少: 9.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1247 千卡
|
脂肪: 32.17克 | 蛋白质: 81.95克 | 碳水物: 162.60克.
早餐: Хлебный Спас Овсяное Печенье с Кусочками Шоколада, Мёд, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Большая Кружка Молоко 2,5%. 午餐: Азовская Кондитерская Фабрика Азовская Молочная, Dr. Korner Хлебцы с Черникой, Азбука Вкуса Грудка Индейки Запечённая Negrini, SPAR Овощи на Пару. 晚餐: Сухари с Изюмом, ISKA Малина Протёртая с Сахаром, Карат Сыр Легкий Домашний, Елизавета Хлебцы, Нектарин, Банан. 小食/其他: Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Нектарины, Сметана 15% из Топленых Сливок, Запеканка Творожная. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|