在2018年06月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
72 公斤
最近减少: 13.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1977 千卡
|
脂肪: 83.72克 | 蛋白质: 77.71克 | 碳水物: 231.12克.
早餐: Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Sladial Печенье Сахарное, Кофе, Белевская Пастила Белевская Пастила Классическая, Гречневая Каша с Молоком. 午餐: Цикорий с Молоком, Белевская Пастила Белевская Пастила Классическая, Карат Сыр Шоколадный, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Миндалем, Рахат Мармелад в Шоколаде, Красный Октябрь Мишка Косолапый, Sladial Печенье Сахарное, Чизолини Сыр Чечил, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Поварелли Борщ с Курицей. 晚餐: Чистая Линия Мороженое Пломбир Ванильный, Красный Октябрь Мишка Косолапый, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Икра Лососевая, Аморе Морская Капуста Салат "Витаминный", Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Окей Окунь Морской Жареный. 小食/其他: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Миндалем, Активия Высокобелковая с Клубникой и Злаками. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|