注册  |  登录

anaslexia的日记, 2018年06月13日

Стандартный завтрак😍
•Овсянка на молоке с сыром -очень скучала❤️
•Белок
•Чай с Шадринским молоком
•Печенье-сэндвич

查看饮食日历, 2018年06月13日:
1866 千卡 脂肪: 58.14克 | 蛋白质: 105.31克 | 碳水物: 233.32克.   早餐: Everyday Мультизерновые Хлопья с Клубникой и Малиной, Belvita Печенье Сэндвич с Йогуртовой Начинкой, Dziugas Сыр Твёрдый Пармезан, Яичный Белок, Юнимилк Молоко "Шадринское", Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Русское Молоко Молоко 2,5%. 午餐: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Hochland Плавленый Сыр Сливочный, Я Любимый Котлеты Куриные на Пару , Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Огурец (с Кожурой), Помидоры. 晚餐: Хлебцы Молодцы Ржаные, ЯНТА Кефир Обезжиренный, ВкусВилл Творог Домашний из Цельного Молока 18%. 小食/其他: Дары Кубани Сок Яблоко-Персик, Красные Вишни, Сливы, Нектарины, Дыня. 更多的......
1136 千卡 运动: 举重锻炼(中等的) - 20 分钟, 休息 - 15 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

13支持者    支持   


     
 

提交评论


您必须登陆后才能评论,请点击这里登录。
 


anaslexia的体重历史


获取应用
    
© 2024 FatSecret。保留所有权利。