在2018年06月12日体重纪录（没有日志纪录）
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77 公斤
最近减少: 13 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2179 千卡
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脂肪: 89.38克 | 蛋白质: 183.93克 | 碳水物: 149.25克.
早餐: Pão Francês, Sadia Queijo Prato Lanche, Sadia Presunto Cozido Magro, Italac Leite em Pó Integral, Café, Growth Supplements Albumina Chocolate. 午餐: Sadia Filé de Peito, Ovo Frito sem Gordura, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). 晚餐: Ovo Frito sem Gordura, Sadia Presunto Cozido Magro, Manteiga Ghee, Sadia Queijo Prato Lanche, Hershey's Chocolate Amargo 60% de Cacau. 小食/其他: Growth Supplements Dextrose, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Café, Italac Leite em Pó Integral, Adria Torrada Integral, Sadia Patê de Peito de Peru. 更多的......
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稳定体重
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