clockting的日记, 2018年06月13日

（三）132

83 公斤最近减少: 9 公斤. 还有: 18 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年06月13日:

1268 千卡

脂肪: 51.97克 | 蛋白质: 76.82克 | 碳水物: 123.43克. 午餐: 台畜德式香腸-原味（粗顆粒）. 晚餐: 糖醋排骨, 雞蛋（整個）, 豬排（烤製或烘焙）, 炒空心菜, 飯, 蜂蜜. 小食/其他: 牛奶, 義美綜合堅果, 北海鱈魚香絲. 更多的......

148 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

一个星期减少3.5 公斤

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