在2018年06月12日体重纪录（没有日志纪录）
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67.8 公斤
最近减少: 6.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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712 千卡
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脂肪: 26.36克 | 蛋白质: 49.47克 | 碳水物: 67.77克.
早餐: Yoki Aveia em Flocos Finos, Coco Do Vale Coco Ralado Úmido e Adoçado, Iogurte Natural de Leite Integral. 午餐: Bife de Fígado, Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 小食/其他: Arroz Branco (Cozido), Paracatu Mussarela, Couve Manteiga Crua, Ovo. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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