在2018年06月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
75 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 11 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1337 千卡
|
脂肪: 66.24克 | 蛋白质: 48.85克 | 碳水物: 133.61克.
早餐: Кофе (из Молотых Зерен), Спартак Печенье Сдобное Весенняя Рапсодия. 午餐: Колбаса (Жареная), Сваренное Вкрутую Яйцо, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Простые Пельмени, Сваренное Вкрутую Яйцо. 小食/其他: Кумкват, Зеленое Яблоко. 更多的......
|
|
2129 千卡
|
运动:
深蹲 (蹲起) - 10 分钟, 烹饪 - 1 小时, 清洁 - 30 分钟, 吸尘 - 20 分钟, 休息 - 14 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
|