Это уже что-то )
|
46 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1552 千卡
|
脂肪: 51.38克 | 蛋白质: 39.23克 | 碳水物: 234.61克.
早餐: Шоколадный Бисквит. 午餐: Томатная Паста, Белый Хлеб, Шоколадный Бисквит, Горчица, Белый Рис. 晚餐: Флинт Сухарики, Мороженое Пломбир, Три Медведя Фисташковое Мороженое. 小食/其他: Роллтон Вермишель , Вареное Яйцо, Абрикосы. 更多的......
|
|
1269 千卡
|
运动:
步行(中等的) - 5公里/小时 - 1 小时 和 20 分钟, 休息 - 14 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
一个星期减少7 公斤
|
|
|