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luciluuu的日记, 2018年06月12日

Buenos días!!!!
Cardio de bici 50 min en ayunas ✅
Desayuno ✅
A por el día de trabajo y esta tarde pierna!!!!!
Feliz Martes!!

查看饮食日历, 2018年06月12日:
1441 千卡 脂肪: 50.63克 | 蛋白质: 138.72克 | 碳水物: 111.48克.   早餐: MyProtein Impact Whey Protein, Hacendado Coco Rallado, Valor Cacao Desgrasado, Hacendado Claras de Huevo, Sandía, Kiwi, Huevo. 午餐: Pechuga de Pollo a la Plancha, SOS Arroz Integral, Calabacín, Hacendado Queso en Polvo Especial para Pasta, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pepino (con Cáscara). 晚餐: Tomates Cherry, Hacendado Espinaca Cortada, Aguacate, Pepino (con Cáscara), Sandía, Huevo, Mercadona Atún Natural. 小食/其他: Hacendado Queso Fresco Batido 0%, MyProtein Impact Whey Protein, MyProtein Peanut Butter, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Hacendado Coco Rallado, Brevas, Mercadona Copos de Avena . 更多的......
1722 千卡 运动: 动感单车 (Spinning) - 50 分钟, 休息 - 17 小时 和 10 分钟, 睡眠 - 6 小时. 更多的......



     
 

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