在2018年06月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
74.7 公斤
最近减少: 20.8 公斤.
还有: 9.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1511 千卡
|
脂肪: 61.83克 | 蛋白质: 74.46克 | 碳水物: 169.08克.
午餐: Café com Açúcar, Carne de Vaca do Filé Mignon (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Quero Feijão Carioca, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Camil Arroz 7 Cereais Integrais. 晚餐: Mexerica. 小食/其他: Bolo de Fubá, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero, Sadia Mussarela, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Heinz Ketchup. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|