|
Pomocy, pliz! Czy ktoś może mi napisać co powinno sie jeść po treningu siłowym na redukcji. Węglowodany czy bialko? I czy powinnam sie zmieścić w dni kiedy trenuje w moim 1700kcal czy zwiekszyc kaloryke. Przeczytałam pół internetu. Co strona to inna opinia.
|
1563 千卡
|
脂肪: 76.66克 | 蛋白质: 54.54克 | 碳水物: 166.10克.
早餐: Kawa z Mlekiem, Masło, Lidl Bułka Pszenna, Jajko Sadzone. 午餐: Kapusta Pekińska, Humus, Storck Merci. 晚餐: Nestlé Lody Kaktus Rożek, Kawa z Mlekiem, Spaghetti Bolognese. 小食/其他: Rogalik, Koło Śmietana 18%, Zupa Krem z Cukinii. 更多的......
|
|
 评论
Krzysiek musiałam dwa razy przeczytać co napisałaś 😃
|
Kluska naprawdę miesza ci się wszystko przeczytaj kto do kogo i co pisał. Jak już na tym etapie się gubisz co dopiero dalsze z tobą pisanie.
To ty do mnie JAK ZWYKLE sie dojebałaś. Ja pisałem o pozerach i ty poczułaś się wywołana do tablicy.
Szkoda czasu jak napisałem dla miejscowych bajkopisarzy.
2018年06月11日 会员：: lukiluki12
|
Luki no wkurzasz mnie strasznie, co ja na to poradzę. Jako osoba, nawet Twoje dziwadła tutaj mniej mnie denerwują niż Twoje usposobienie. Zwróciłem uwagę na Twój błąd logiczny, u kogoś innego pewnie bym go olała. Skoro tak bardzo nie lubisz tego forum to po co nadal tutaj się udzielasz?
2018年06月11日 会员：: kluska87
|
KrzysiekM101, spodobalo mi sie ostatnie zdanie o ludziach w keto 😄 ..bo juz sie przymierzalem aby to wyprostowac 😄
|
lukiluki12, jezeli juz podejmujesz decyzje o napisaniu czegokolwiek to pisz cos sensownego. cos co komus w czyms pomoze. zamiast puszczac 'baki' jaki to ktos nie jest 😄 i nie oczekuj rowniez ze ktos bedzie siedzial w twojej glowie i sie domysli co ty masz na mysli rzucajac polzdaniami bo to juz zakrawa o zryta banie. i koniecznie idz do apteki kupic cos na bol dupy 😄
|
Vibo tradycyjnie pierdol się
2018年06月13日 会员：: lukiluki12
|
Kluska błędem logicznym to ty cała jesteś. Odpowiem w twoim stylu.
Ty wkurwiasz wszystkich i jest dobrze według ciebie.
2018年06月13日 会员：: lukiluki12
|
|
|
2018年06月13日 会员：: kluska87
|
|
|