在2018年06月11日体重纪录(没有日志纪录)
|
71.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 6.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1364 千卡
|
脂肪: 29.03克 | 蛋白质: 206.75克 | 碳水物: 66.97克.
早餐: Чай, Яичный Белок, Яйцо, Сибирское Здоровье Омега 3, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья с Курагой. 午餐: Зеленая Стручковая Фасоль, Круглый Год Лечо, Чай, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, СПК Куриное Филе, Чай, СПК Куриное Филе, Чай, СПК Куриное Филе. 晚餐: Чай, Fit Parad Заменитель Сахара, Творог (Обезжиренный). 小食/其他: Biotech USA Iso Whey Zero, Scitec Nutrition Аминокислоты, Scitec Nutrition Аминокислоты. 更多的......
|
一星期增加3.0 公斤
|
|
|