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Ello76的日记, 2018年06月11日

Grande salade composée ce midi 
Laitue iceberg, concombre, tomate, melon, carotte, saumon fumé, crakers tomate/fromage et du vinaigre balsamique
Un vrai déliceee 
Bonne journée à tous

查看饮食日历, 2018年06月11日:
1298 千卡 脂肪: 43.58克 | 蛋白质: 100.98克 | 碳水物: 119.86克.   午餐: Carrefour Bio Crackers Fromages Tomate, Vinaigre Balsamique, Carrefour Saumon Fumé Norvège, Mini-Carottes, Melon, Tomates, Concombre (Pelé), Carrefour Laitue Iceberg. 晚餐: Concombre (Pelé), Mini-Carottes, St Môret Ligne & Plaisir 8%, Wasa Léger, Carrefour Fromage Blanc 0%, Picard Mélange de Légumes Vapeur, Carrefour Veggie Steaks au Soja Tomate, Basilic. 小食/其他: Wasa Léger, Carrefour Pain de Mie Complet, Carrefour Blanc de Poulet Doré au Four, St Môret Ligne & Plaisir 8%, Amandes, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Carrefour Fromage Blanc 0%. 更多的......
1293 千卡 运动: 举重锻炼(中等的) - 25 分钟, 休息 - 15 小时 和 35 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

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