在2018年06月11日体重纪录(没有日志纪录)
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72.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 7.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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999 千卡
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脂肪: 62.85克 | 蛋白质: 63.74克 | 碳水物: 47.48克.
早餐: Feijão Carioca Cozido, Queijo Provolone, Ovo (Inteiro). 午餐: Tomates, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Couve Refogada, Abobrinha Refogada. 晚餐: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Queijo Provolone, Ovo. 小食/其他: Ducoco Água de Coco, Morangos. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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