在2018年06月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
102.2 公斤
最近减少: 5.3 公斤.
还有: 12.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2040 千卡
|
脂肪: 87.72克 | 蛋白质: 134.82克 | 碳水物: 173.72克.
早餐: Kawa z Mlekiem i Cukrem, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Grahamka. 午餐: Krakus Krakowska Sucha, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Łaciate Masło Extra, Biedronka Bułka Kajzerka. 晚餐: Marwit Surówka Wiosenna, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Pieczony lub Zapiekany Kotlet Schabowy. 小食/其他: Bakoma Kefir Naturalny, Truskawki. 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|