在2018年06月11日体重纪录(没有日志纪录)
|
67.5 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1489 千卡
|
脂肪: 57.65克 | 蛋白质: 60.32克 | 碳水物: 186.43克.
早餐: Лукум, Котлета Домашняя, Astoria Соус Сырный, Поджаренный Белый Хлеб, Морковь по-Корейски, Омлет или Яичница с Колбасой, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). 午餐: Кофе с Молоком и Сахаром, Лукум, Стейк из Свинины или Котлета, Огурец (с Кожурой), Азбука Вкуса Ленивые Голубцы из Индейки. 晚餐: Чай с Сахаром, Бахетле Пигоди. 小食/其他: Миндаль, Домик в деревне Простокваша, Курага, Магнит Банан. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|