在2018年06月11日体重纪录（没有日志纪录）
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104.2 公斤
最近减少: 10.8 公斤.
还有: 9.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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679 千卡
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脂肪: 20.37克 | 蛋白质: 56.29克 | 碳水物: 59.48克.
早餐: AH Doosjevol Tropisch Fruit, Sojayoghurt, Mango Dream, Aardbeien. 午餐: Gele Paprika's, AH Cocktail Augurken Zoetzuur, AH Greenfields Rosbief Peper, Wasa Volkoren Cracker, Wasa Zuurdesem Rogge. 晚餐: AH Chinese Wokgroente Taugé en Rode Paprika, Zeezout, Zwarte Peper, Azijn, Komkommer (met Schil), Koriander, Plantaardige Olie, Knoflook, AH Soja Saus, Conimex Sambal Badjak, Kipfilet. 小食/其他: Gekookt Ei. 更多的......
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2958 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 14 小时 和 20 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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