在2018年06月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
82.8 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 24.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1393 千卡
|
脂肪: 48.82克 | 蛋白质: 123.59克 | 碳水物: 119.67克.
早餐: Parmalat Молоко 0,5%, Кофе Эспрессо, Сиртаки Сыр для Греческого Салата Original, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Яичный Белок. 午餐: Умная Мама Цельнозерновые Макароны из Пшеницы, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Постный Борщ, Треска Отварная. 晚餐: Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Fortuna Тунец Рубленый в Собственном Соку. 小食/其他: Малина, Energon Протеиновый Батончик Шоколадный Чизкейк, Арахис, Зеленый Горошек (Замороженный), Кефир 1%, Леовит Батончик Яблоко с Корицей для Стройности, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|