|
sekrg tujuan berat badannya d ubah.. pengen ninggalin angka 6 aja... tp ko yah bb segitu2 aja gk turun2... tp ini bulan ramdhan pertma kali yg gk buat aq naik berat badan... biar gk turun seenggaknya gk naik... thun2 lalu kalo puasa pasti naiknya 3 sd 4 kg
|
1708 千卡
|
脂肪: 75.87克 | 蛋白质: 46.35克 | 碳水物: 218.67克.
早餐: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nangka Muda, Homemade Kue Biji Ketapang, Pepaya, Jeruk Nipis, Keju Cheddar, Nasi Putih. 晚餐: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih, Tumis Kangkung. 小食/其他: Kolak, Kue Nastar, Es Buah. 更多的......
|
|
 评论
itu automatis apa kita harus isi sendiri sih kak Berat badan kita
|
@baharzi isi sendiri sist
2018年06月11日 会员：: chubby_unicorn
|
|
|